Uji me limon nuk është vetëm një alternativë freskuese, por edhe një burim i vitaminës C që mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar.
Përmirëson shëndetin e sistemit tretës
Pirja e lëngut të limonit përmirëson shëndetin e tretjes pasi limonët përmbajnë fibra të tretshme dhe sheqerna të thjeshtë. Mund të përmirësojë shëndetin e zorrëve dhe të ndihmojë në uljen e niveleve të sheqerit.
Lehtëson dhimbjen e fytit
Uji i ngrohtë me limon i përzier me mjaltë ka qenë prej kohësh një ilaç në shtëpi dhe është treguar se funksionon për ftohjet ose dhimbjet e fytit.
Ndihmon në pastrimin e lëkurës
Pirja e ujit me limon është e mirë për lëkurën sepse limoni përmban vitaminë C e cila mund të ndihmojë në trajtimin e akneve. Megjithatë, kur limoni aplikohet drejtpërdrejt në lëkurë, mund të shkaktojë acarim.
Mbron nga anemia
Limoni përmban vitaminë C dhe acid citrik, të cilët mund të përmirësojnë përthithjen e hekurit nga ushqimet e tjera që hamë dhe kështu të ndihmojnë në parandalimin e anemisë.
Edhe pse sjell një sërë përfitimesh shëndetësore, është e rëndësishme të shijoni ujin me limon në mënyrë të moderuar, në përputhje me nevojat tuaja dhe zakonet e të ngrënit.